蘭香子的功效與作用?如何正確的食用蘭香子

　　蘭香子的功效與作用?如何正確的食用蘭香子,有很多藥材都是有兩面性的，尤其是一些本身有毒性的藥材，如果使用不好的話，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)副作用，而且每一位朋友對藥物的吸收都是不同的，所以反應(yīng)也不相同，蘭香子是近些年被炒作的火熱的一種藥材，據(jù)說還有減肥的效果，那么這種蘭香子壞處和禁忌分別是什么呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

　　蘭香子學(xué)名就是明列子，是一種稀有中藥，很多人都知之不深，蘭香子具有健胃治療便秘、改善自身的皮膚問題并且可以降血壓和膽固醇，對人體還是非常好的。不管是什么東西要是過量的使用都會對身體造成一定的傷害，蘭香子要是過量食用的話就會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)腹脹和腸道受到刺激，要是食用的人群是孕婦的是要禁止使用的。蘭香子每天5克左右比較好。

　　蘭香子是羅勒的成熟果實，它也叫作明列子，大小就如同芝麻粒，是一種可以作為飲料的種子，在冷飲店中常有出現(xiàn)，它還是是一種稀有的中藥，價值極高，那么蘭香子的功效有哪些?如何正確的食用蘭香子呢?一起來看看吧。

　　蘭香子的功效有哪些

　　蘭香子可以刺激腸壁肌肉的蠕動，從而活化腸道代謝機能，增加腸推率刺激排便，這樣就可以避免糞便里的毒素和宿便囤積等帶來的影響，這樣就有助于身體機能及皮膚的美觀效果，它是最天然的腸道清道夫。蘭香子本身的優(yōu)質(zhì)纖維可以促進(jìn)體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝正常，這樣就能減少腸道中的膽固醇吸收，減少血中脂肪濃度，從而降低心臟病、中風(fēng)和高血壓等。預(yù)防心腦血管疾病,蘭香子還可以預(yù)防心腦血管疾病，對于雙向調(diào)節(jié)血壓、血脂和血膽固醇有很大作用，還能抑制腦性疾病、預(yù)防動脈硬化。

　　蘭香子還可以包覆住胃中的糖類，減少身體對糖類的吸收，從而降低糖的濃度，提升飽足感，不僅有利于糖尿病，還可以對體重的更好的控制，對于過度肥胖和糖尿病人是很適合的。

　　蘭香子對于減肥有一定的作用，因為蘭香子具有排毒清熱和養(yǎng)胃的功效，在使用蘭香子的時候會導(dǎo)致我們的胃部膨脹，這樣就能夠消除饑餓感，這樣就能夠是我們的自覺地控制飲食，不過度的暴飲暴食。

　　蘭香子就是我們常說的珍珠果，是一種非常好中藥，減肥保健和健脾養(yǎng)胃都是有一定的功效的。其實不管是什么東西只要是能吃的都可以直接吃，只是口感不好而已，蘭香子的使用也需要配合其他的物品來進(jìn)行，在使用的時候是可以用涼開水進(jìn)行泡飲，在其中加入少量的果糖或者是蜂蜜，口感就會變得非常的好。我們也可以選擇和牛奶或者是咖啡進(jìn)行混飲，也不錯。

　　食用蘭香子要用涼開水或礦泉水來泡，將蘭香子放入水中充分?jǐn)嚢瑁忍m香子膨脹后，可加入一些果糖、蜂蜜或著冰糖，口感更佳，如果有便秘的話加入蜂蜜更好，然后加入一些檸檬汁或者檸檬片，最后加入一些冰塊，絕對是夏天最好的飲品,不喜歡用涼開水的話，也可以將水煮開后放入紅糖和五片左右的姜片，就可以熄火了，攪拌讓紅糖和姜味溶解出來，等水溫冷卻到45度以下時，即可將適量的蘭香子加入水中，早晚都可飲用，對女性生理期有益,蘭香子雖然可以直接用水泡制，但是水溫應(yīng)該在六十度到八十度之間，其食用量也要控制好，過量食用的時候就會出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，刺激腸道，孕婦忌用。

　　以上就是平度信息港關(guān)于蘭香子的功效有哪些以及如何正確實用的方法介紹，蘭香子作為一種中藥，雖然有很多保健作用，但是引用不當(dāng)同樣是會有很大影響的，所以我們在食用的時候要注意用法用量，對身體有益才是好的。